早上6點30分，當深秋的晨曦還未出現，今年78歲的秦秀珍便已起床。她像以往的每一個清晨一樣，身著太極服，背著太極劍，帶著音樂盒，來到團結街陽光游園，準時帶領從附近會聚而來的學員，開啟一天的晨練。30年間，每日練功是她從不懈怠的事。
“當你們上班伏案久了累了，隨時隨地都可以來段八段錦，肩頸疼痛就會大大緩解?！彼贿呎泻粜聦W員站位，一邊講起健身的好處。只見她神采奕奕，身材挺拔，英姿颯爽，頭腦敏捷，誰都看不出她是一位年近八旬的老人。
“大家看，要這樣，兩臂一上一下要使勁抻，用內力作一個對拉，動作一定要做到位。”她一邊一絲不茍做示范，一邊不厭其煩講解動作要領，認真地輔導大家學習八段錦。她做健身氣功動作時，推手著地，塌腰如砥，穩(wěn)扎馬步，轉頭扭臀，十分輕松自如，讓年輕人也自愧弗如。直到上午9點30分，她還在耐心地輔導另一批學員打太極拳。只見她蹬腿可與頭高，下勢如履平地，著實令人驚嘆。
1994年，秦秀珍開始學練太極拳。從最初跟著老師練，及至跟著光盤自學后輔導其他人學，日復一日，年復一年，風雨無阻，久久為功。特別是退休后二十幾年來，她對太極拳、劍、刀、扇招招熟練、樣樣全能；從抻筋拔骨的易筋經到柔和緩慢的八段錦，她招招游刃有余；健身氣功她也練得如行云流水，自然流暢。她自己練就了身輕如燕、外柔內剛，練就了來去如風、健步如飛，超越了年齡，被人們稱為“超人”。每年的例行體檢，大夫們面對她如年輕人般正常的身體指標都難以置信。
更難得的是，經她手把手教過的學員遍布各個健身場所，無論是太極拳還是健身氣功，從開始的十幾人、幾十人，到現在的成百上千人，忻州城區(qū)全民健身的推廣、普及，她是當之無愧的引領者、倡導者。忻州城區(qū)上至80歲、下至30歲學健身氣功和打太極拳的人，差不多都是秦秀珍的學生。如今，經她教練的學員已遍布各個健身站點，有的成為其他站點的輔導員，有的成為比賽隊伍的教練，一茬接一茬地帶領忻州的健身者，在推廣普及太極拳和健身氣功的道路上默默前行、無私奉獻。
從最初當運動員參加比賽，到近年來當教練員，秦秀珍總是不圖名利，始終如一地帶動大家參與全民健身活動。烈日炎夏，有站點約秦秀珍到他們那里教學，她冒著30多度的高溫，每天下午騎自行車行走幾公里，晚上才能返回。2022年，市體育局首次在全市組織開展了健身氣功八段錦進鄉(xiāng)村、進社區(qū)公益巡回教學活動，秦秀珍老師帶領三名骨干，早出晚歸、不辭辛勞，分赴忻府區(qū)5個社區(qū)，開展了為期5個月的進社區(qū)公益巡回教學，培訓人員300多人，為健身氣功進社區(qū)打開了新局面。在此基礎上組建的忻州市健身氣功志愿服務團隊，今年以來，已在24個市直機關、企事業(yè)單位開展八段錦公益教學活動，培訓人員1200多人，深受廣大干部職工的歡迎。
秦秀珍老師的教學都是無償的，但她從不因免費而敷衍，一招一式都要反復強調、反復示范，對每位學員都按標準規(guī)范嚴格要求、嚴格訓練。在大型比賽和培訓時，忻州隊更是離不開秦老師的指導。經她指導的隊伍總能取得令人滿意的成績。2020年10月，山西省第六屆老年人體育健身大會太極拳比賽，秦老師擔任教練的忻州市老體協(xié)代表隊獲得42式太極拳規(guī)定套路集體優(yōu)勝獎、42式太極劍規(guī)定套路集體優(yōu)秀獎，并獲得“體育道德風尚獎”，名列全省前茅。今年7月，“我要上全運”第十五屆全運會群眾展演健身氣功項目山西省選拔賽暨2024年全國健身氣功站點聯(lián)賽山西省預賽在大同舉辦，我市代表隊獲得集體賽大舞二等獎、八段錦三等獎。其中首次參加全省比賽的三位骨干隊員都是秦老師手把手教出來的。
近年來，把全民健身融入日常，忻州全社會營造了熱愛健身、科學健身、快樂健身的濃厚氛圍?！靶腋Ｉ铍x不開有個好身體，希望通過自己的努力，把利用優(yōu)秀傳統(tǒng)文化健身的理念滴灌到人們的心田，讓越來越多的群眾了解健身、參與健身、習慣健身，形成健身熱潮。”秦秀珍說。
人民群眾的健康是國家強盛的標志。新中國成立75年來，從全民健身到全民健康，愿景正在成為現實。在忻州，秦秀珍作為共和國的同齡人，她用行動詮釋了人民群眾奔向健康生活、幸福生活的美好歷程。（記者 聶艷英）
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